PilatesPimp

Auglýsing frá Kollu systur.

Byrjendanámskeið að hefjast. mánudaginn 15 oktober  kl 19.00 (Kennt mánudaga og miðvikudaga) Þriðjudaginn 16 oktober. Kl 17.00 (Kennt þriðjudaga og fimmtudaga) 

Námskeiðin eru 2x í viku,5 vikur í senn og hver tími er  45-50 mín.

Kennt er í húsnæði Ljósheima, Brautarholti 8. 2hæð 

Hvað er PILATES:

Hver æfing virkjar kviðvöðvana og aðferðin leggur áherslu á að styrkja svæðið sem kallað er ‘powerhouse’ (aflstöðin) – kviðinn, mjóhrygginn, ytri og innri lærvöðvana og rassinn. Markmið Pilates er að lengja, styrkja og stæla líkamann án þess að vöðvarnir verði fyrirferðarmeiri. Skráning í gangi á kollapilates@hotmail.com og einnig í síma 8672727

 


« Síðasta færsla | Næsta færsla »

Athugasemdir

1 identicon

Ánægð með þetta pimp hjá þér kæri bróðir.. 

Kolla systir (IP-tala skráð) 8.10.2007 kl. 19:32

Bæta við athugasemd

Ekki er lengur hægt að skrifa athugasemdir við færsluna, þar sem tímamörk á athugasemdir eru liðin.

Innskráning

Ath. Vinsamlegast kveikið á Javascript til að hefja innskráningu.

Hafðu samband